退烧后如何恢复正常体温

退烧后恢复正常体温的方法包括多喝水、休息、调整饮食等。

1、多喝水：发烧会导致身体失去大量水分，退烧后应多喝水，保持身体水分平衡，促进新陈代谢，帮助身体更快地恢复正常体温。

2、休息：退烧后身体需要时间来恢复，应该保证充足的休息，避免过度劳累。

3、调整饮食：退烧后应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体负担。可以适量食用新鲜蔬菜水果，补充身体所需的维生素和矿物质。

4、注意保暖：退烧后身体可能会比较虚弱，容易受到寒冷的侵袭，应该注意保暖，避免受凉。

如果退烧后体温持续偏低或出现其他不适症状，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。