芹菜和黄瓜汁能帮助减肥吗

芹菜和黄瓜汁并不能直接帮助减肥。但芹菜和黄瓜都是低热量、富含纤维的蔬菜，可以增加饱腹感，有助于减少食欲和控制卡路里摄入量，从而有助于控制体重。然而，要想成功减肥，还需要综合考虑健康的饮食和锻炼等生活方式因素。

因此，芹菜和黄瓜汁可以作为减肥过程中饮食的一部分，但不能单纯依靠它们来达到减肥的目的。

如果想减肥，建议咨询专业医生或营养师，以确保饮食和锻炼计划是安全和有效的。