骨折后十天热敷有助于恢复吗

热敷有助于改善血液循环，促进炎症消退，缓解肌肉痉挛和疼痛。骨折后十天热敷可以帮助缓解疼痛和肿胀，但对于骨折的恢复作用有限。

骨折后的前72小时通常需要进行冷敷以减少肿胀和疼痛，而热敷通常在72小时之后开始使用。热敷可以使用热水袋、热毛巾或红外线灯等设备，但需要注意避免烫伤。每次热敷的时间应该控制在15～20分钟，每天可以多次进行。

除了热敷，骨折后还需要进行其他治疗，如固定、康复训练等，以帮助骨折恢复。在康复过程中，应遵循医生的建议，避免过度活动，以防影响骨折愈合。