晚餐吃稀饭会导致体重增加吗

晚餐吃稀饭一般不会直接导致体重增加，但如果摄入的总热量超过了身体需要，则可能导致体重增加。

稀饭的主要成分是碳水化合物，如果晚餐适量吃稀饭，并控制摄入的总热量，对减肥和控制体重有一定帮助。

然而，如果在吃稀饭的同时还吃了其他高热量食物，如肉类、油炸食品等，摄入的总热量超过了身体需要，则可能导致体重增加。

此外，长期只吃稀饭可能会导致营养不良，影响身体健康。因此，建议晚餐摄入适量的稀饭，并搭配其他营养丰富的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，以保证营养均衡。