经期血量少能通过食物调节增多吗

经期血量少，可以通过食物调节来改善，但效果因人而异，必要时需遵医嘱用药治疗。

正常的月经量为20～60毫升，低于20毫升为月经量过少。如果月经量只是偏少，但在正常范围内，一般不需要特殊干预。

如果月经量明显减少，可以通过调整饮食来改善。日常可以适量增加一些富含蛋白质、铁、锌等营养物质的食物，如瘦肉、鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆类及豆制品、动物肝脏等。还可以适量补充一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如南瓜、胡萝卜、西红柿、橙子、草莓等。

如果饮食调节后，经量仍然很少，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。