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每天吃苹果有什么不良影响

问题描述:请问每天吃苹果有什么不良影响?
发布于2022-01-22・浏览2134次

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顶俩健康专家团
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每天吃苹果一般不会有不良影响,但过量食用或者不适当的食用方式可能会影响身体健康。

1、胃肠不适:苹果中含有果胶和膳食纤维,过量摄入膳食纤维可能会引起胃肠道不适。若有胃肠道疾病,建议遵医嘱酌情食用。

2、过敏反应:个别人可能对苹果中的某些物质过敏,表现为口腔瘙痒、皮疹等。若使用苹果后出现过敏症状,应停止食用并寻求医学救治。

建议保持饮食的多样性,适量食用各种水果,以获得更丰富的营养。在食用苹果时,注意选择新鲜的苹果,避免食用未经清洗的苹果,确保饮食安全健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。