每天吃苹果有什么不良影响

每天吃苹果一般不会有不良影响，但过量食用或者不适当的食用方式可能会影响身体健康。

1、胃肠不适：苹果中含有果胶和膳食纤维，过量摄入膳食纤维可能会引起胃肠道不适。若有胃肠道疾病，建议遵医嘱酌情食用。

2、过敏反应：个别人可能对苹果中的某些物质过敏，表现为口腔瘙痒、皮疹等。若使用苹果后出现过敏症状，应停止食用并寻求医学救治。

建议保持饮食的多样性，适量食用各种水果，以获得更丰富的营养。在食用苹果时，注意选择新鲜的苹果，避免食用未经清洗的苹果，确保饮食安全健康。