花生能用于增肥吗

花生是一种营养丰富的食物，含有较高的热量和脂肪。然而，如果摄入量过大，花生中的脂肪和热量也会导致体重增加。

因此，如果想增肥，可以适量食用花生，但要注意不要过量，以免引起消化不良和其他健康问题。

另外，如果想增肥，建议增加摄入的总热量，并保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。同时，要注意适量运动，保持健康的生活方式。