近视度数为300如何控制

近视度数为300的情况下，控制近视度数的方法包括保持良好的用眼习惯、进行视力锻炼、定期检查视力和佩戴合适的眼镜。

1、保持良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，保持书籍与眼睛的距离在30-40厘米，避免长时间近距离用眼，如看书、玩手机等。用眼20分钟后要休息一下，远眺或闭眼放松。

2、进行视力锻炼：进行一些视力锻炼，如眼保健操、远距离看景等，以帮助眼睛肌肉放松，缓解视疲劳。

3、定期检查视力：每半年或一年进行一次视力检查，了解近视度数的变化，及时调整眼镜度数。

4、佩戴合适的眼镜：根据医生的建议，佩戴合适的近视眼镜，以保证眼睛的正常视力。避免佩戴不合适度数的眼镜，以免加重眼睛负担。

需要注意的是，近视度数的控制需要长期坚持。同时，如近视度数持续加深，建议及时就医，以便医生给出更专业的治疗建议。