躺下无法入睡起来又感到困倦是什么原因

躺下无法入睡，起来又感到困倦，可能是由于失眠、睡眠障碍、压力过大或者生物钟失调等原因引起的。

1、失眠：失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难，即使感到疲倦也无法入睡。而当离开床铺，改变环境后，可能会出现暂时的困倦感。

2、睡眠障碍：除失眠外，还有许多其他的睡眠障碍可能导致这种情况，如睡眠呼吸暂停、周期性肢体运动障碍等。

3、压力过大：长期的精神压力和焦虑也可能导致入睡困难，而当人们从压力环境中脱离时，体内的压力激素水平会暂时下降，导致瞬间感到困倦。

4、生物钟失调：人体的生物钟影响睡眠和清醒状态，如果生物钟失调，可能在应该睡觉的时间无法入睡，而在应该清醒的时间感到困倦。

如果经常出现这种情况，建议及时寻求医生帮助，以便找到原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，保持运动，都有助于改善睡眠质量。