指甲凹陷可能缺乏哪些营养

指甲凹陷可能与缺乏铁、锌、蛋白质等营养素有关。

首先，缺铁性贫血可能导致指甲凹陷，因为铁元素对甲生长有重要作用。

其次，锌缺乏也可能引起指甲凹陷，因为锌对指甲生长及修复具有重要作用。

此外，蛋白质是指甲的主要成分，缺乏蛋白质也可能导致指甲凹陷。

建议保持均衡饮食，确保摄入足够的营养物质。如果疑似营养不良，建议寻求专业医生的意见。