乌梅和山楂能一起吃吗

乌梅和山楂能一起吃，两者一起吃不会产生有害作用。

乌梅口感酸甜含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等，还含有大量有机酸。

山楂中含有硫胺素、钙、蛋白质、镁、烟酸、铁、碳水化合物、膳食纤维素、钠，钾、铜、胡萝卜素、磷等营养成分。

乌梅和山楂可以共同食用，二者共同食用不会产生毒副作用，可以补充多种营养物质，日常要注意适当食用，避免过多食用造成消化不良。

日常需要维持饮食平衡，多食用蔬菜水果及蛋白质含量丰富的食物。