食用乳铁蛋白多久可提高抵抗力

食用乳铁蛋白多久能提高抵抗力因个体差异而异，通常需要数周到数月的时间。

乳铁蛋白具有较高的生物活性和营养价值，它可以补充蛋白质，提高人体的免疫力，对于婴幼儿、孕妇、老年人等特殊人群具有较好的保健作用。食用乳铁蛋白需要一定时间才能对身体产生显著效果，建议在医生指导下补充，以达到提高抵抗力的目的。

同时，保持良好的作息习惯、健康的饮食结构、适当的运动以及减轻压力等也对提高抵抗力有积极作用。如有疑虑，请咨询专业医生。