补铁剂应在什么时间吃

补铁剂的最佳服用时间是餐前或空腹，因为空腹服用有利于铁的吸收，可以分为早晨、餐前30分钟左右或睡前2小时左右。

1、早晨：空腹时胃酸分泌较少，铁的吸收效果较好。但如果早晨服用铁剂后出现胃部不适，可以考虑在餐前或餐中服用。

2、餐前30分钟左右：在餐前30分钟服用补铁剂，有利于铁与食物中的营养物质共同吸收，同时可避免饱腹时胃酸分泌过多影响铁的吸收。

3、睡前2小时左右：在睡前2小时服用铁剂，可以避免与晚餐中的钙、锌等矿物质相互干扰，提高铁的吸收效果。

值得注意的是，铁剂与茶、咖啡、牛奶等一同服用时会影响吸收效果。因此，服用补铁剂时，应避免与上述食物同时摄取。最后，请在医生建议下选择合适的补铁剂和用量，并定期检查，以评估治疗效果。