喝纯牛奶容易导致发胖吗

喝纯牛奶并不一定会导致发胖，是否发胖取决于个人的总热量摄入与消耗情况。

牛奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。虽然牛奶中的脂肪会提供热量，但是适量饮用并不会导致发胖。相反，牛奶中的蛋白质有助于增加饱腹感，避免过度摄入高热量食物。

当然，如果人每天的热量摄入超过消耗，那么摄入过多的牛奶可能会导致发胖。因此，在饮用牛奶时，应注意控制总热量摄入，并保持良好的运动习惯，以达到平衡的能量摄入和消耗，从而避免发胖。同时，可以选择低脂牛奶，以减少热量摄入。