五十岁女性食用哪些益生菌容易引发大便

50岁女性食用益生菌是否会引发大便，与个人的体质、健康状况、益生菌的种类和剂量等因素有关，不能一概而论。

一般来说，正常人适量食用益生菌是安全的，不会引起大便次数增多。益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，对缓解便秘有一定作用。

但是，对于一些肠道敏感或患有肠道疾病的人群，如肠易激综合征、溃疡性结肠炎等，可能会因食用益生菌而导致肠道蠕动加快，引起大便次数增多或腹泻等不适症状。

此外，益生菌种类繁多，每种菌株的作用和适宜人群也不同，如果选择了不适合自己的益生菌，也可能会引起不适症状。

因此，建议在食用益生菌前咨询医生或营养师的意见，根据个人情况合理选择和使用益生菌，避免自行乱用益生菌。