包皮过长应如何翻转

包皮过长是指包皮覆盖尿道口，但能上翻，露出尿道口和阴茎头。对于包皮过长者，可以通过经常翻转包皮来保持局部清洁，具体方法如下：

1、准备：在翻转包皮前，需要洗净双手，避免手上的细菌污染生殖器。

2、找到包皮口：轻轻地将包皮向后推，直到找到包皮口。包皮口通常位于龟头的前端。

3、翻转包皮：将包皮口轻轻地向后推，使包皮翻转，直到露出整个龟头和冠状沟。如果包皮口较紧，可以先用润滑剂或肥皂水润滑后再翻转。

4、清洁：翻转包皮后，用温水和肥皂清洗局部，去除包皮垢和细菌。

5、复位：清洗完毕后，将包皮轻轻地复位，覆盖住尿道口和龟头。

需要注意的是，如果在翻转包皮时感到疼痛或困难，不要强行翻转，以免引起损伤或感染。在日常生活中，要保持局部清洁，避免穿过紧的裤子，以减少对生殖器的刺激。如果包皮过长已经引起了感染、疼痛等症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。