闻到炒菜油烟后嗓子不适应如何处理

闻到炒菜油烟后嗓子不适应，可能是因为油烟中的有害物质刺激到了咽喉部黏膜，引起了咽部不适、咳嗽等症状。以下是一些处理方法：

1、远离油烟环境：尽量避免接触油烟，炒菜时可以佩戴口罩，打开油烟机，保持室内通风。

2、多喝水：喝足够的水可以帮助滋润喉咙，缓解不适。

3、漱口：用温水或盐水漱口，可以帮助清洁口腔和咽喉部，缓解不适。

4、药物治疗：如果嗓子不适症状比较严重，可以考虑服用一些清咽利嗓的药物，如西瓜霜含片、金嗓子喉宝等。

如果嗓子不适持续时间较长，或者出现其他症状，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。