脆冬枣热量

脆冬枣的热量较高，每100克脆冬枣（可食部分）约含105大卡热量。

脆冬枣是一种常见的零食，其热量主要来源于碳水化合物和脂肪。其中，碳水化合物含量较高，主要包括葡萄糖、果糖和蔗糖等，而脂肪含量则相对较低。此外，脆冬枣还含有一定的维生素C、钾、钙等营养成分。

需要注意的是，脆冬枣的热量较高，建议在减肥期间适量食用，以免影响减肥效果。另外，对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，也需要控制脆冬枣的摄入量，以免引起血糖波动，造成机体损伤及负担。