10岁孩子睡觉不枕枕头有影响吗

10岁孩子睡觉不枕枕头可能会有影响，如颈部不适、影响睡眠质量等。

1、颈部不适：睡觉不枕枕头，头的位置会低于心脏，这样颈部肌肉会持续处于紧张状态，可能会导致落枕、颈部疼痛等不适。

2、影响睡眠质量：合适的枕头可以为头部和颈部提供支撑，使身体处于更加舒适的姿势，有助于提高睡眠质量。不枕枕头可能会导致孩子睡觉时容易醒来，降低睡眠质量。

孩子的颈椎曲度还没有定型，容易发生变形，因此在睡觉时需要选择合适的枕头，以保持颈椎的生理曲度。建议选择透气性好、软硬适中、高低合适的枕头，以确保孩子的睡眠质量和身体健康。