甘油三酯高的人适宜食用水果吗

甘油三酯高的人适宜食用水果，但需注意选择种类和摄入量。

水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，有助于调节血脂、血糖和血压，对预防心脑血管疾病有一定作用。

然而，水果中的果糖也会影响甘油三酯水平，如果摄入过多，可能会加重高甘油三酯血症。

因此，甘油三酯高的人可以吃水果，但应注意选择低糖水果，如苹果、草莓、蓝莓、柚子、猕猴桃等，并控制摄入量，避免一次性摄入过多。

此外，高甘油三酯血症患者还应注意饮食均衡，限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入，适当增加膳食纤维的摄入量，同时要适度运动，控制体重，戒烟限酒等。