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男性一次应服用几片叶酸

问题描述:请问男性一次应服用几片叶酸?
发布于2022-06-07・浏览1631次

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叶酸是一种B族维生素,对于男性和女性的健康都很重要。但是,男性和女性对叶酸的需求量不同,因此需要根据个体情况来确定叶酸的用量。

根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》,18岁以上的男性每天应摄入400微克叶酸。对于有特殊需求的男性,如患有巨幼红细胞贫血、慢性溶血性贫血的男性,需要根据医生的建议增加叶酸的摄入量。

需要注意的是,叶酸摄入过多可能会导致一些不良反应,如恶心、呕吐、食欲不振等。因此,男性在服用叶酸时应该遵循推荐的剂量,不要超过规定的用量。如果有特殊情况需要增加叶酸的摄入量,应该在医生的指导下进行。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。