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鸡蛋用开水冲泡后会导致增肥吗

问题描述:请问鸡蛋用开水冲泡后会导致增肥吗?
发布于2022-04-06・浏览2009次

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鸡蛋用开水冲泡后食用是否会导致增肥,取决于摄入的总热量和消耗的热量哪个更多。如果摄入的总热量大于消耗的热量,不论是从开水冲泡的鸡蛋中获得,还是从其他食物中获得,都会导致体重增加。

鸡蛋是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。开水冲泡鸡蛋,鸡蛋并不能完全熟透,可能存在细菌感染的风险。

无论食用何种食物,如果摄入的总热量大于消耗的热量,就会导致体重增加。要想避免增肥,需要控制总热量的摄入,并通过适当的运动来消耗多余的热量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。