中医真的不建议喝牛奶吗

中医不建议喝牛奶是假的。

牛奶是一种天然乳制品，作为一种普通食物，并不含有对人体健康有害的物质，且目前也尚无任何中医方面的权威资料不建议人们喝牛奶，因此中医不建议喝牛奶是假的。

据现代营养学研究发现，每100g牛奶可为人体提供226KJ能量、3.4g碳水化合物、104mg钙、109mg钾、37.2mg钠等营养成分，适当喝牛奶可为人体维持正常生命活动提供营养。不过牛奶虽有营养，但不宜贪多，以免加重肠胃负担。对牛奶过敏者，不宜喝牛奶。