胳膊摔伤后应选择冰敷还是热敷

胳膊摔伤后，可能会导致局部组织的肿胀、疼痛，甚至出现皮下淤血的症状，所以在没有外伤、出血、皮肤破损的情况下，可以通过冷敷，也可以通过热敷的方式进行缓解。但应根据伤后时间选择冰敷或热敷。

1、冰敷：一般在摔伤后的48小时内，应选择冰敷。冰敷可以减少炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛和肿胀。每次冰敷15～20分钟，每天3～4次。

2、热敷：一般在摔伤后的48小时后，可以选择热敷。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉僵硬，减轻疼痛。每次热敷15～20分钟，每天3～4次。注意热敷的温度不要太烫以免局部组织烫伤。也要注意时间，避免热敷时间过长而增加皮肤的负担。

需要注意的是，如果胳膊摔伤后出现明显的肿胀、疼痛、畸形或活动受限等症状，应及时就医，以确定是否发生骨折或其他严重损伤。在未经医生诊治前，不要轻易进行热敷或冰敷，以免加重病情。