成人体温39.5度的物理降温最快最有效的方法是什么

成人体温39.5℃属于高热，此时可通过多种物理降温方式退热，如温水擦浴、冰袋降温、冰帽降温等方法降温。

1、温水擦浴：这是一种简单易行的降温方法，可以用32～34℃的温水擦拭患者的身体，特别是颈部、腋窝、前侧大腿根部等部位，有利于散热降温。

2、冰袋降温：将冰袋裹上毛巾，敷在患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，有利于散热降温。注意冰袋外裹毛巾，避免局部冻伤。

3、冰帽降温：将冰帽戴在患者头部，有利于降低头部温度，减少脑部代谢，保护脑组织。

4、药物降温：对于高热或者伴有寒战的情况下，可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物降温。

需要注意的是，物理降温只是一种退热方法，不能替代药物治疗。高热患者应及时就医，查明病因，并在医生的指导下进行治疗。