在什么年龄段戒烟最佳

戒烟的最佳年龄段是越早越好，因为吸烟对身体的危害是长期积累的，越早戒烟，身体就能越早开始修复过程。

吸烟与多种疾病的发生密切相关，如肺癌、心脏病、脑中风等，而且吸烟时间越长、吸烟量越大，患病的风险就越高。

因此，如果有吸烟的习惯，应该尽早戒烟，以保护自己和家人的健康。戒烟不仅可以降低患病的风险，还可以改善身体的健康状况，提高生活质量。