为什么醒来时背痛坐起来能缓解

醒来时背痛，坐起来能缓解，可能与床垫、睡眠姿势、背部筋膜炎等有关。

1、床垫过软或过硬：床垫过软，背部肌肉无法得到充分支撑，容易导致背痛。床垫过硬，会使背部肌肉在睡眠时一直处于紧张状态，容易引起背痛。

2、睡眠姿势不佳：如果在睡觉时，背部肌肉长期处于不正确的姿势，可能会导致肌肉紧张和疼痛。坐起来可以改变背部肌肉的受力情况，从而缓解背痛。

3、背部筋膜炎：背部筋膜炎是一种常见的背部肌肉和筋膜的炎症，可能与过度使用、肌肉疲劳、寒冷等因素有关。在睡眠时，如果姿势不当，可能会加重背部筋膜炎的症状，导致背痛。坐起来可以减轻肌肉和筋膜的压力，缓解疼痛。

如果醒来时背痛，坐起来能缓解，建议尝试更换床垫、调整睡眠姿势，避免过度使用背部肌肉。

如果背痛持续或加重，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。