肩关节酸痛无法进行健身该如何治疗

肩关节酸痛无法进行健身，需要先明确病因，再根据病因进行相应的治疗，常见原因有运动损伤、肩周炎、颈椎病等。

1、运动损伤：运动前没有进行充分的热身准备，或者运动时用力过猛，可能会导致肩关节周围的肌肉、韧带等软组织损伤，出现酸痛的症状。应立即停止运动，并进行休息。

2、肩周炎：肩周炎是肩关节周围软组织的炎症，主要表现为肩关节周围疼痛、活动受限。应进行功能锻炼，疼痛严重时可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、颈椎病：颈椎病患者神经根受到压迫，可引起肩部及上肢的疼痛、麻木、无力等症状。可进行颈椎牵引、红外线照射等治疗，也可服用双氯芬酸钠、布洛芬等药物缓解疼痛。

在进行健身时，应注意正确的姿势和方法，避免过度用力，以免造成损伤。同时，应根据自己的身体情况选择合适的运动强度和时间，避免过度运动。