感冒且出现流鼻涕的儿童应如何调整饮食

感冒且流鼻涕的儿童应选择清淡、易消化、富含维生素的食物，同时需适当多饮水。

儿童感冒后常会出现咳嗽、流鼻涕等症状，合理的饮食有助于缓解不适症状，促进疾病康复。

1、多饮水：感冒期间多饮水有助于促进新陈代谢，帮助身体更快地恢复。

2、选择清淡、易消化的食物：感冒期间儿童的消化功能可能会减弱，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、菜汤、鸡蛋羹等，有助于减轻消化系统负担，缓解不适症状。

3、增加富含维生素的食物：选择富含维生素的食物，如水果、蔬菜等，以补充疾病消耗的营养素，有助于恢复身体健康。

需要注意的是，如果儿童感冒症状持续加重，或出现高烧、剧烈咳嗽等异常情况，建议及时就医，以明确病因，尽早治疗。