运动后手无力怎么办

运动后手无力，可能是由于过度疲劳、肌肉拉伤、低钾血症等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、过度疲劳：过度运动可能导致肌肉疲劳，从而导致手部无力。这种情况通常会在休息后逐渐缓解。

2、肌肉拉伤：在运动过程中，手部肌肉可能被过度使用或拉伤，导致手部无力。肌肉拉伤后应立即停止运动，并进行冰敷，以减少肿胀和疼痛。

3、低钾血症：剧烈运动可能导致钾离子丢失过多，从而导致低钾血症。患者会出现肌肉无力、疲劳、心慌等症状。应立即休息，并适当进食含钾丰富的食物，如香蕉、西兰花等。

如果运动后手无力持续不缓解，或者伴有疼痛、麻木等症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。