手脖子提重物后出现疼痛和肿胀怎么办

手脖子即手腕，手腕提重物后出现疼痛和肿胀可能与肌肉拉伤、腕关节扭伤、腱鞘炎等原因有关，可通过休息、冷敷、药物治疗、手术治疗等方法处理。

1、肌肉拉伤：手腕提重物后可能导致肌肉拉伤，引起局部疼痛和肿胀。应立即停止活动，并将手腕抬高，促进血液回流，有助于减轻肿胀。在72小时内可进行冷敷，以缓解疼痛和肿胀。

2、腕关节扭伤：腕关节扭伤也可能导致手腕疼痛和肿胀。患者应保持手腕关节的休息，可使用支具固定，有助于减轻疼痛。在72小时内可进行冷敷，以缓解肿胀和疼痛。

3、腱鞘炎：手腕过度活动可能导致腱鞘炎，引起手腕疼痛和肿胀。患者应尽量减少手腕的活动，可佩戴护腕，有助于缓解疼痛。

4、骨折：手腕提重物后，如力量过大，可能导致手腕骨折，引起疼痛、肿胀和活动受限。应及时就医，根据情况进行手法复位、外固定或手术切开复位内固定治疗。

如果手腕提重物后出现持续疼痛和肿胀，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。