如何治疗久坐引起的膝盖内侧疼痛

久坐引起膝盖内侧疼痛可能与膝关节劳损、膝关节滑囊炎、膝关节退行性变等有关，需要根据病因进行治疗，包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、膝关节劳损：如果长时间保持膝关节弯曲的姿势，可能会导致膝关节周围的肌肉和韧带劳损，引起膝盖内侧疼痛。需要改变不良的坐姿，每隔一段时间站起来活动一下。也可以进行热敷、按摩等物理治疗，缓解肌肉疲劳。

2、膝关节滑囊炎：久坐可能会导致膝关节周围的滑囊受到压迫，引起滑囊炎，导致膝盖内侧疼痛。可以进行超短波、红外线照射等物理治疗，促进炎症消退。也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，缓解疼痛症状。如果症状严重，可以进行滑囊穿刺抽液、滑囊切除术等治疗。

3、膝关节退行性变：膝关节退行性变是一种常见的关节疾病，长时间坐着可能会加重病情，导致膝盖内侧疼痛。可以进行热敷、超短波、超声波等物理治疗，减轻炎症反应。也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，缓解疼痛症状。如果病情严重，可以考虑手术治疗，如关节镜下清理术、人工关节置换术等。

出现膝盖内侧疼痛还可能与其他原因有关，如鹅足滑囊炎、内侧半月板损伤等，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。