手淫后能通过戒除得以恢复吗

过度手淫可能会对身体健康造成一定的影响，如引起疲劳、乏力、注意力不集中等症状，但通过戒除，身体一般能逐渐恢复。

对于有手淫习惯的人，首先要正确认识手淫，偶尔手淫属于正常现象，不会对身体健康造成影响。但如果过度手淫，可能会导致身体疲劳、乏力、注意力不集中、记忆力下降等症状，影响日常生活和工作。

如果有过度手淫的习惯，可以通过戒除来改善。同时，要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，适当参加体育锻炼，增强体质。饮食上注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情舒畅。

如果因过度手淫出现不适症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。