左右扭脖子时脖子里的骨头为什么会发出沙沙声

脖子扭动时骨头发出沙沙声，可能是由于颈部关节之间的摩擦、颈椎小关节紊乱、颈部肌肉筋膜紧张、颈椎退行性病变等原因导致的。

1、颈部关节之间的摩擦：脖子的运动依赖于颈椎和颈部肌肉、韧带等组织的协作。在扭脖子的过程中，颈椎之间的椎间盘、关节突关节、钩椎关节等可能会发生相对运动，从而产生摩擦声。

2、颈椎小关节紊乱：颈椎小关节紊乱是指颈椎的小关节发生错位、滑膜嵌顿等情况，可导致关节面不平整，在扭脖子时可出现沙沙声。

3、颈部肌肉筋膜紧张：颈部肌肉、筋膜等软组织紧张、僵硬时，可在扭脖子时与骨骼发生摩擦，产生沙沙声。

4、颈椎退行性病变：随着年龄的增长或长期不良姿势等原因，颈椎可能会出现退行性病变，如骨质增生、椎间盘突出等，这些病变可导致颈椎关节面不平整，在扭脖子时出现沙沙声。

脖子扭动时骨头发出沙沙声还可能是其他原因导致的，如果这种情况持续存在或伴有疼痛、头晕、头痛等症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。