体育生胯骨突出且疼痛如何治疗

体育生胯骨突出且疼痛，可能与训练量过大、肌肉拉伤、髋关节滑膜炎等有关，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方法改善。

1、训练量过大：如果体育生进行高强度训练，可能会导致肌肉疲劳或拉伤，引起胯骨突出且疼痛。建议体育生适当休息，减少运动量，避免剧烈运动。

2、肌肉拉伤：肌肉拉伤是体育生常见的损伤之一。胯骨周围的肌肉拉伤，可能会导致局部肿胀、疼痛和活动受限。建议在拉伤后72小时内进行冰敷，以缓解疼痛和肿胀。还可以使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

3、髋关节滑膜炎：髋关节滑膜炎可能与运动损伤、感染等有关，可引起胯骨突出且疼痛。建议减少运动量，注意休息。可遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等。还可进行超短波、微波等物理治疗，以促进血液循环，减轻炎症。

如果体育生胯骨突出且疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。