运动能治疗焦虑症吗

运动不能治疗焦虑症，但是能够改善焦虑导致的不适症状。

运动能够加快身体血液循环，提高患者的代谢水平，让身心感到舒畅。部分患者出现焦虑情况主要是因为过度思考所引起的，而运动可以减轻脑部压力。一般建议选择有氧运动，如游泳，爬山，骑自行车等。注意运动前要适当做一些热水运动，以免出现肌肉损伤。

但是运动只能够缓解焦虑情绪，当焦虑症病情比较严重时，还需通过心理治疗以及药物治疗。

心理治疗可调整患者认知，不要过多担忧想象事件的结果，从而达到认知重建，适应社会的目的。另外还需要应用抗焦虑药物进行治疗，如帕罗西汀、舍曲林等。具体用药需遵医嘱。