男性生殖器脱敏训练是真的吗

男性生殖器脱敏训练是存在的，主要目的是帮助改善早泄、提高性生活质量。可能包括戴避孕套、行为疗法、用药物减少敏感度、凯格尔运动。

1、戴避孕套：减少对阴茎的直接刺激，有助于延长性交时间。

2、行为疗法：通过动停法、挤捏法。

3、用药物减少敏感度：可以使用药物来降低阴茎头部的敏感度，但需在医生指导下使用，并严格遵循用药建议。

4、凯格尔运动：通过锻炼盆底肌肉，提高对射精的控制能力。

建议进行脱敏训练时，应根据个人情况选择合适的方法，并在专业医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持积极心态、进行适量运动等，都有助于提高性生活质量。如条件允许，可寻求专业心理咨询师、性健康专家的帮助。