为什么长痘需要补充VB

并不是所有长痘的人都需要补充VB，长痘一般是指痤疮，痤疮的发生可能与遗传、雄激素水平升高、痤疮丙酸杆菌繁殖、皮脂分泌增加等因素有关，通常需要采取一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法改善，饮食方面建议选择清淡、易消化的食物，少吃油腻、高糖的食物，适当补充VB有助于痤疮恢复，但不是必须的。

痤疮患者如果平时摄入新鲜蔬菜、水果较少，或有偏食、挑食的习惯，导致VB摄入不足，可能会影响皮肤的正常代谢，从而加重痤疮症状。这种情况下，可以在医生指导下适当服用VB补充剂。

另外，痤疮患者还应养成良好的生活习惯，注意皮肤清洁，避免用手挤压、搔抓皮损，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅，适当运动。

如果痤疮症状较为严重，或持续不能缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，切勿自行用药，以免引起不良反应。