如何调理身体避免长扁平疣

扁平疣是由人乳头状瘤病毒（HPV）感染引起的，调理身体可以从以下几个方面入手：

1、健康饮食：多吃水果、蔬菜、全谷物等富含维生素和矿物质的食物，尽量少吃加工食品和高糖饮料。

2、适当运动：适当锻炼身体，可以提高身体免疫力，减少扁平疣的发生。

3、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳。

4、保持心情舒畅：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等情绪。

5、避免皮肤破损：避免皮肤破损，减少病毒感染的机会。

6、注意个人卫生：保持皮肤清洁，避免与他人共用个人物品。

需要注意的是，调理身体并不能完全避免扁平疣的发生。如果已经确诊为扁平疣，应该遵循医生的建议进行治疗。