落枕疼痛扩散怎么治疗

落枕后疼痛扩散通常可以采用热敷、按摩、药物治疗等方法缓解。

1、热敷：落枕后局部肌肉可能会出现紧张、僵硬，热敷有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬感。可以使用热水袋或热毛巾敷在颈部疼痛区域，每次15～20分钟，每天2～3次。

2、按摩：落枕后可以通过按摩缓解肌肉疼痛和僵硬感。可以用手指轻轻按压颈部疼痛区域，注意力度适中，不要用力过猛，也可以请专业的按摩师进行按摩。

3、药物治疗：如果落枕后疼痛严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

落枕后疼痛扩散还可以通过调整枕头高度、注意颈部保暖、减少颈部活动等方法缓解。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。