如何治疗颈椎落枕后的僵硬

颈椎落枕后的僵硬感可以通过家庭治疗、物理治疗和药物治疗等方法缓解。

1、家庭治疗：颈椎落枕后应注意休息，避免长时间伏案工作、低头看手机等。可以通过局部热敷、按摩等方式缓解肌肉僵硬感。睡觉时选择合适的枕头，避免枕头过高或过低。

2、物理治疗：颈椎落枕后也可以采用物理治疗，如超短波、红外线、蜡疗等，可以促进血液循环，缓解肌肉僵硬感。

3、药物治疗：如果颈椎落枕后肌肉僵硬感严重，可以考虑使用药物治疗，如非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、肌肉松弛剂（如乙哌立松、氯唑沙宗等）等。但需要在医生的指导下使用。

颈椎落枕后的僵硬感一般会在数天内自行缓解。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。