血糖8.5怎么控制饮食才能恢复正常

血糖8.5mmol/L，无论为空腹还是餐后2h血糖，都高于正常范围，可通过低盐、低脂、低糖饮食，配合运动，必要时可遵医嘱采取药物治疗，将血糖控制在正常范围。若为随机血糖，则在正常范围内。

一般来说，正常人群的血糖控制标准为空腹血糖3.9~6.1mmol/L，糖负荷2h血糖＜7.8mmol/L。若患者血糖8.5mmol/L，无论空腹血糖还是餐后血糖均高于正常值，属于高血糖。

患者应日常选择低盐、低脂、低糖饮食，多吃含糖量低的水果和新鲜蔬菜，保持健康的体重，坚持合理运动，多数患者可使血糖控制满意。但是，若单纯饮食和运动控制不佳者，应遵医嘱规范降糖治疗，如二甲双胍、胰岛素等。

若患者血糖8.5mmol/L属于随机血糖，则在正常范围内。

建议血糖异常的患者，及时咨询内分泌医师，遵医嘱降糖治疗，以免贻误病情。