趴在桌子上睡觉引发手脚发麻怎么办

趴在桌子上睡觉容易压迫上肢神经和血管，导致局部血液循环不畅，神经受压后出现手脚发麻的症状。一般情况下，这种症状会在活动上肢后很快缓解。如果症状持续时间较长，可以通过热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解症状。

1、活动上肢：轻轻活动上肢，比如握拳、抬高手臂等，可以帮助促进血液循环，缓解手脚发麻的症状。

2、热敷：使用热水袋或热毛巾对手脚部位进行热敷，可以促进血液循环，缓解手脚发麻的症状。

3、按摩：用手指或手掌轻轻按摩手脚发麻的部位，可以帮助缓解症状。

需要注意的是，如果手脚发麻的症状持续不缓解，或者出现肌肉无力、感觉减退等异常情况，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。