四个月大的宝宝可以开始练习拉坐吗

不建议家长过早地给四个月大的宝宝练习拉坐。

根据美国儿科学会（AAP）的建议，宝宝在4个月大时，家长可以帮助他们从仰卧翻转为俯卧，但仍然不建议进行拉坐练习。因为此时宝宝的脊柱和肌肉还没有完全发育好，过早地进行拉坐练习可能会对宝宝的脊柱和肌肉造成不必要的压力和损伤。

一般情况下，宝宝在6个月大时可以开始练习拉坐，但也需要注意正确的方法和适度的时间。家长可以先让宝宝仰卧在床上，然后用手握住宝宝的双手，慢慢地将宝宝拉起来，使其头部和颈部与背部保持在一条直线上，然后再慢慢地将宝宝放下。每天可以练习2～3次，每次练习的时间不宜过长，一般在30秒钟左右即可。

需要注意的是，每个宝宝的身体发育情况不同，家长应该根据宝宝的实际情况来决定何时开始练习拉坐，以及如何进行练习。如果家长有任何疑问，最好咨询专业医生的建议。