膝盖外侧伸展时出现咯噔声怎么办

膝盖外侧伸展时出现“咯噔声”，一般是指膝关节外侧出现弹响，常见原因有生理性弹响和病理性弹响，需要针对不同情况进行处理。

1、生理性弹响：膝盖外侧伸展时出现弹响，但不伴有疼痛，可能是由于关节内压力变化，关节滑液中气泡破裂，或肌腱、韧带在骨骼表面滑动等原因引起。这种情况通常不需要特殊处理，但应注意保持适当的运动量，避免过度活动。

2、病理性弹响：膝盖外侧伸展时出现弹响，同时伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，可能是由于外侧半月板损伤、外侧盘状半月板、膝关节骨关节炎、膝关节外侧韧带损伤等原因引起。这种情况建议及时就医，明确病因后进行相应的治疗，如物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

如果膝盖外侧伸展时出现弹响，建议先观察是否伴有疼痛等不适症状，如果只是偶尔出现，可以暂时观察。如果频繁出现或伴有疼痛等不适症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。