腰间盘突出病患拥抱婴儿时应如何坐姿

腰椎间盘突出症患者在拥抱婴儿时，应保持正确的坐姿，以减少腰椎的压力，避免症状加重。具体建议如下：

1、调整椅子高度：将椅子的高度调整到合适的位置，使双脚平放在地面上，大腿与地面平行，膝盖略低于臀部。

2、保持脊柱正直：在坐姿时，应保持脊柱正直，避免脊柱侧弯或过度前屈。可以将一个小枕头放在腰后，以保持腰椎的生理曲度。

3、使用正确的抱姿：在拥抱婴儿时，尽量使用手臂和肩膀的力量，避免使用腰部的力量。可以将婴儿放在大腿上，使用手臂托住婴儿的背部和臀部，避免让婴儿的重量压在腰部。

4、定时休息：在拥抱婴儿时，可以定时休息，活动一下腰部，以减轻腰部的压力。

腰椎间盘突出症患者在日常生活中，也应该注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，加强腰背肌的锻炼，以缓解症状，预防复发。