坐着就会引起腰疼和脚踝疼是什么原因

坐着就会引起腰疼和脚踝疼的原因可能有很多，包括不良姿势、腰椎间盘突出症、神经受压等。

1、不良姿势：长时间保持不良坐姿，如翘二郎腿、弯腰驼背等，容易导致脊柱和下肢关节的过度屈曲，引起腰疼和脚踝疼。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可能会压迫神经根，导致腰疼和下肢放射性疼痛，包括脚踝疼。坐着时，腰椎承受的压力更大，可能会加重疼痛。

3、神经受压：梨状肌综合征等疾病可能会导致坐骨神经受压，引起腰疼和下肢放射性疼痛，包括脚踝疼。坐着时，坐骨神经受到的压力更大，可能会加重疼痛。

4、其他原因：关节炎、腰肌劳损、足踝扭伤等疾病也可能导致坐着时出现腰疼和脚踝疼。

如果坐着就会引起腰疼和脚踝疼，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持正确的坐姿、避免长时间保持一种姿势、进行适当的锻炼等生活方式也有助于缓解疼痛。