崴脚时应如何躺着睡眠以减小疼痛

崴脚后可选择仰卧位或侧卧位的姿势睡觉，有助于减轻疼痛，具体如下：

1、仰卧位：即脸朝上平躺在床上。在受伤的脚下面垫一个枕头，让脚略微抬高，有助于促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。另外，受伤的脚不要受到压迫，避免加重疼痛。

2、侧卧位：即侧着身子睡觉。如果习惯侧卧位，建议在两个膝盖中间夹一个枕头，有助于保持脚踝的中立位置，避免脚踝过度内翻或外翻，从而减轻疼痛。

需要注意的是，无论选择哪种姿势，都应该确保受伤的脚得到充分的休息和支撑，以减轻疼痛并促进康复。在休息时，可以适当活动脚趾，以促进血液循环，避免脚踝僵硬。

如果疼痛严重，建议及时就医，遵医嘱治疗。