跑步长距离后脚底板为什么会感到麻

长距离跑步后脚底板感到麻木，可能与足底筋膜炎、局部神经受压、下肢血液循环不畅等原因有关。

1、足底筋膜炎：长时间跑步，足底筋膜可能因反复受到牵拉而发生细微撕裂，引起足底筋膜炎。患者可出现足底筋膜紧张、足跟疼痛、足底麻木等症状。

2、局部神经受压：穿着不合适的鞋子、脚部过度劳累，可能导致局部神经受压，引起足底麻木、疼痛等症状。

3、下肢血液循环不畅：长时间跑步，可能会导致下肢血液循环不畅，脚底板供血不足，出现麻木症状。

长距离跑步后出现脚底板麻木还可能是其他原因，如果麻木持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。