腰两侧赘肉对健康有什么影响

腰两侧赘肉即通常所说的“游泳圈”，一般对健康没有明显影响，但若体重明显增加或赘肉过多，则可能增加一些慢性病的风险。

体重增加是多种慢性病的危险因素，包括心血管疾病、高血压、糖尿病、骨关节疾病等。若体重增加明显，赘肉过多，可能会增加这些疾病的风险。

此外，腰两侧赘肉过多还可能影响美观，降低自信心，从而影响情绪和心理健康。

总之，保持健康的体重和腰围对于整体健康非常重要。通过适当的饮食和运动来减少腰两侧赘肉，不仅可以改善外貌，还可以降低患慢性病的风险，提高生活质量。